肠道不好的人首先会出现消化功能的减退,所以,在进行调理时,应该先从饮食开始。由于过于生冷或者辛辣刺激的食物会加重胃肠道功能的损伤,所以,一定要注意饮食宜清淡、有营养,忌辛辣、生冷。
三餐应定时定量,不能暴饮暴食。在饭后半小时适当运动也可以加速胃肠道的蠕动。
如果患者胃肠虚弱的程度比较严重,还需要适当服用一些益气健脾的药物,比如白术、山药等,以促进食物的消化。针灸或者按摩对于患者的胃肠道功能恢复也有一定的效果。
对于疾病引起的肠道不好,应及时就医治疗。
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