白天能睡着晚上睡不着，考虑与生物钟紊乱、环境不舒适、睡前激动、神经衰弱、褪黑素分泌减少、脑供血不足等因素有关，若影响正常生活应积极就医。
1、生物钟紊乱：经常白天睡觉，晚上活动，睡眠颠倒，需要调整睡眠的时间，白天可以多做一些运动锻炼，或者是参加一些户外活动，减少休息时间，可以帮助在晚上进行休息。
2、环境不舒适：白天睡觉环境较安逸，而晚上环境不舒服，比如室内过于潮湿、吵闹、寒冷等，均可影响睡眠。需要改变环境条件，可以关门、拉窗帘，使用加湿器、空调等予以改善。
3、睡前激动：睡前剧烈运动、思虑过多，以及喝酒或咖啡、茶等，导致交感神经兴奋，入睡困难。需要避免睡前进行这类行为，可以适量喝一些温热的牛奶改善睡眠。
4、神经衰弱：精神高度紧张、焦虑等，可能导致神经衰弱，不积极控制容易诱发精神心理疾病，比如焦虑症。精神衰弱时容易出现白天能睡着晚上睡不着的情况，可以在医生帮助下进行心理疏导，或使用甲钴胺片等营养神经的药物改善。
5、褪黑素分泌减少：正常情况下，在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，如果长时间熬夜或者是开灯睡觉，可能会影响褪黑素分泌，同时还会影响睡眠的质量。需要在睡觉时保持环境黑暗，也可使用褪黑素制剂帮助缓解。
6、脑供血不足：引发脑供血不足的情况以脑血管疾病多见，比如脑动脉粥样硬化、脑动脉循环障碍，尤其是晚上，机体处于休息状态时，脑血流速度减慢，容易发病，常出现头痛、恶心、视物模糊等症状，可影响睡眠，需要及时就医治疗，常用药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
7、消化道疾病：比如有十二指肠溃疡，容易在晚上发病，引发反酸、嗳气、腹痛等表现，影响患者睡眠。晚餐应该少吃或不吃，同时遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物控制病情。
导致白天能睡着晚上睡不着的原因还有很多，可能还与肝性脑病、呼吸衰竭等有关，应结合自身情况选择神经内科、心血管内科、消化内科等科室就诊，进行脑电图、心电图、胃镜等检查。日常生活中应该注意休息，保证充足睡眠，不可以过度熬夜。
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