减肥可以通过锻炼的方法，也可以选择抽脂的方法。
通过锻炼可以使体内的脂肪燃烧，这样就能达到瘦身的效果，如果体重过于肥胖，也可以通过抽脂的方法减肥，抽脂是利用机器内的负压，将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样就会有减肥的效果出现。
减肥期间应该要清淡饮食，不要摄入辛辣刺激性的食物和海鲜产品，应该多吃新鲜的蔬菜水果。
标签：瘦身
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