多疑多虑是如何造成的

多疑多虑和自身的性格因素、负面刺激等有关，但也可能是焦虑症引起。

1、自身的性格因素：可能是因为患者本身的性格比较内向，加之心思比较敏感自卑，对事情的追求过于完美，而且特别容易在意别人的看法，因此很容易会出现多疑多虑。

平时要保持愉悦的心情，不要过于在意别人的看法，多和身边的朋友或者家人沟通，能够改善多疑多虑情况。

2、负面刺激：可能是因为患者突然遭遇到应激的事件，比如工作或者生活方面的诸多不顺心，导致患者过度焦虑，造成较严重的心理负担，容易出现胡思乱想，从而会引起多疑多虑情况。

平时要学会舒缓自身的情绪，当遇到不顺心的事情时，可以通过转移注意力的方法改善，比如听舒缓的音乐或者玩自己喜欢的游戏。

3、焦虑症：是指患者出现持续或者焦虑的担忧以及恐慌，而且在短时间内还会达到巅峰的状态，总担心不好的事情会发生在自己或者家人的身上，因此出现多疑多虑。

可在医生的指导下口服抗焦虑的药物治疗，比如艾司唑仑片、氯硝西泮片等，严重者还可以配合心理治疗，例如认知疗法、放松疗法等。

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