都是复合维生素类册迟森药物，算是保健类了，里面维生素和矿物质的配比的细微差别并不会对身体有多大影响，关键是看体内对其的吸收。个人体质不一州亩样对各种维生素和矿物质吸收程度不一样。我一直吃的是养生堂，含量较同类产品似乎偏低，但是因为我们平时的食物中还会摄取一部分，所以用于正常的机体代谢是没有问题的。要说吃维生素能使体质变好，可能也是因为此人以前的体质不好是因为缺乏某种营养素所致，所以感觉效果很好。而如果某人体质差并不是因为营养素的缺乏，势必不会有明显的效果。所以想要当母亲就一直补充一些维生素吧，水溶性的维生素如果过剩会跟随体液一起代谢出去，脂溶性维生素多数不会超标。体质差的话，多多运动吧，不是说非得去健身房，饭后走一走，下班的时候提前两站地下车都是不错的选择，循序渐旦漏进。希望会对你有帮助。
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