虫草花煲瘦肉原料：虫草花一束（约5-8克左右）、红枣4个、桂圆干8 个、瘦肉200克。做法：1、瘦肉出水，红枣桂圆洗净，虫草花用水泡一下；2、连泡的水一起倒入锅里，加5碗水煮沸后换小火煲2个小时即可。燕窝虫草雪耳汤原料】 燕窝5克，冬虫夏草3克，雪耳15克，冰糖25克。 【制作过程】 上药按比例配埋纳孝制，先用水炖燕窝，后加入冬虫夏草、雪耳、冰糖再煮15分钟。饮汤并食燕窝、虫草、雪耳。 【功效】 1.补肺滋肾，养颜止咳。 2.主治：阴虚燥热、咳嗽无痰或痰少难出、鼻干面晦、呼吸气促，或盗汗咳血。弯稿 3.方论：方中燕窝性味甘平，入肺、胃、肾经，有补肺养阴、止汗养颜的效果；冬虫夏草为补肾益肺、止咳平喘的良药；雪耳性味甘平，入肺、胃经，有养肺和茄历血的功效。肺阴不足、咳嗽、气喘、盗汗、咯血，或中老年人患肺结核服燕窝虫草雪耳汤有显著效果。常服此方健身延年。
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