兰香子的功效与作用是什么？

兰香子的功效与作用是清热、健脾、养胃、排毒以及减肥保健等。

兰香子中含有丰富的食物纤维，在与胃肠道中的水分接触后就会依附于肠壁，能减少食物与肠壁的接触，并能起到保护胃黏膜等作用。

其次，还可以刺激胃肠道的蠕动，增强肠道内的代谢功能，并促进肠道内多余的粪便和毒素等排出。

此外，兰香子中含有的食物纤维可以在胃内覆盖糖类，减少糖类的吸收，并能降低饭后血中的葡萄糖浓度。

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