三岁宝宝挑食怎么办

三岁的宝宝挑食是一件比较严重的事情，会影响到宝宝的身体发育，导致宝宝出现身体某些方面发育不良，所以父母应该要纠正宝宝挑食的习惯。首先，三岁的宝宝是可以听的懂说话，我们可以教育孩子，让孩子意识到挑食的严重性，不能纵容孩子有挑食的习惯，然后可以改变食物的形状来吸引孩子。

1、父母不应该以自己的饮食喜好来影响宝宝的态度，生活中要多多鼓励宝宝吃不同口味和质地的食物，如果宝宝不愿意尝试，父母可以和孩子一同品尝。

2、宝宝自己进食更容易收获饮食的乐趣，所以在条件允许的情况下，尽量让宝宝自己用手抓或用小勺进食比较好。

3、宝宝对不同口味的食物需要逐渐适应，要允许宝宝挑选自己喜欢的食物。父母需要做的是尽可能准备适合宝宝口味的多种食物，让他自己挑选并逐渐适应。

4、父母还可以尝试不同的烹饪方法来吸引宝宝。3岁以内的宝宝非常喜欢色彩鲜艳、形状可爱的食物，所以可以从色彩、形状吸引宝宝。如果宝宝喜欢吃南瓜而不喜欢吃面食，可以将南瓜和面粉混合后做成南瓜面馒头，或者尝试做一些可爱的动物、植物形状。建议3岁以内宝宝吃的食物以蒸煮为主，大人不要以自己的喜好为宝宝准备食物，尤其是油炸类的食物更不要让宝宝吃。

5、即便是宝宝不喜欢吃，父母也不要用糖果或点心来诱惑宝宝，这样做的后果要么是宝宝变得更加喜欢吃糖，要么宝宝仍旧不喜欢此类食物。

6、对于一些偏食现象比较严重，已影响生长发育的宝宝，建议父母去儿童保健或营养科就诊，及早找到原因，以免影响宝宝发育。宝宝偏食其实只是成长过程中的一个正常现象，谁小时候没有几种自己不爱吃的食物?当然，现在肯定不挑了，因为你不爱吃的菜你都不买!所以父母在面对挑食宝宝的时候，多一点宽容，先让宝宝享受吃饭，再谈胃口大开不挑食。

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