11岁男孩变声通常属于正常现象，不需要过于担心，只要男孩的骨骺线没有闭合，即使变声后也可以继续长高。
骨骺线是指当身体发育到一定年龄时，骺软骨停止增长，被完全骨化，在骺软骨与骨干融合处留下一层薄而致密的骨质，即骨骺线，骨骺线形成后身高通常不再变化。
通常男孩在9-11岁会进入青春期，在这期间生长激素、性激素、甲状腺激素等会大量分泌，开始出现第二性征，外生殖器官会出现形态、功能的改变，声音也会出现变化，即变声。
在这之后，男孩的身高也进入快速增长阶段，但不同男孩身体发育状况不同，所以变声后身高增长的幅度也不一样，比如有些男孩增长较多，可能会增加10cm左右，甚至更高，而有些男孩身高增长较少，可能只增长几厘米。
一般男孩要20周岁左右身体才会基本停止长高，所以在此之前如果希望男孩身高增长，可以从饮食营养、运动锻炼等方面来加强，饮食一定要保证营养均衡，适当多吃富含蛋白质、钙质的食物，也要多吃蔬菜、水果等补充维生素，平时多进行户外活动，适当晒太阳，多做弹跳锻炼，有利于身高增长。
标签：变声,长高
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