坐月子不能吃哪些食物

产后促进母乳排出，可以吃一些清淡、易消化、温热的汤粥类食物，包括归参乌鸡汤、豆腐猪蹄汤、鲫鱼汤等，含有丰富的蛋白质、氨基酸及能量，具有补血、下奶、清润肠道的作用。坐月子不能吃哪些食物，这些都是相对的没有绝对不能吃的，一个需要注意在坐月子期间不要吃过凉的食物，从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免，只要加热后包括水果特别凉，也可以隔水加热，微波炉转一转再吃都可以。生产后需要女性多注意饮食，尽量多吃些清淡、易消化、富含蛋白质及维生素的食物，而且还需要多喝水。

剖宫产手术后，胃肠功能相对较弱，产后失血量较多，适当吃些水果有助于身体恢复。坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果。坐月子可以适量的吃水果，但是要注意有选择性的吃。

虾的肉质鲜美，蛋白质含量丰富，而且含有一定量的矿物质和维生素类营养素，是一种营养价值非常高的食物，坐月子期间的产妇是否可以吃虾，这里可以肯定的答复，坐月子期间的产妇是可以吃虾的。女性朋友在坐月子的这段时间里是可以吃一些虾的。另外，虾也可以促进产妇恶露的排出，因此产妇是可以吃大虾的。

标签：坐月子,食物