饭后打嗝一般来说，可能是因为进食过快，以至于咽下过多的空气导致。饭后打嗝是由胃肠道积气引起的，可以帮助排除体内多余的气体，对人体是有益的。但如果打嗝过多、过频繁，也许就是一定的疾病的可能，建议去医院详细检查，根据病因有针对性的治疗。
平时要注意饮食方面的调养，要注意多吃软的容易消化的食物，主要是米粥和面食等等，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要注意清淡饮食，避免吃生冷、硬辣等刺激性食物。要多喝温开水，多注意休息，每天要保证充足的水，避免熬夜，要积极的锻炼身体，每天保持舒畅的心情。
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