让咬肌变小在平时从咀嚼习惯上来做改善，平时尽量减少嚼口香糖的习惯，让咬肌适当的进行休息。
如果效果不太理想，可以到正规的医院注射瘦脸针来改善瘦脸针的成分，一般是肉毒素可以阻断神经对肌肉的营养，从而使肌肉萎缩，达到咬机变小的效果。
在治疗期间，饮食上尽量以清淡为主，期间不要吃核桃，松子等坚硬的食物，葱、姜、蒜等刺激性的食物也不可以食用。
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