生活中，想要提高新陈代谢的方法很多，首先可以多喝水，因为身体的代谢需要水的参与，如果身体中水分不足，就会导致身体出现渗透压异常，新陈代谢速度就会下降。
其次可以多做运动，多参加户外活动，多做有氧运动，从而有利于体内物质的氧化、消耗以及吸收，从而促进血液循环提高新陈代谢；最后也可以多吃富含维生素和纤维素多的食物，充足的纤维素可以加快机体的新陈代谢，促进肠道蠕动利于润肠通便排毒。
标签：新陈代谢,促进
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