坚持跑步可以锻炼骨盆肌，促进雄激素的分泌，所以可以提高性功能，建议隔天慢跑一个小时。
在跑步的时候要注意选择合适的运动鞋，做好跑步前的热身活动，跑步后要放松等。
但是患病的人，脚部受伤的人，年龄偏大的人都不适合采用这种方法提高性功能。
标签：跑步,性功能,提高
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坚持跑步可以锻炼骨盆肌，促进雄激素的分泌，所以可以提高性功能，建议隔天慢跑一个小时。
在跑步的时候要注意选择合适的运动鞋，做好跑步前的热身活动，跑步后要放松等。
但是患病的人，脚部受伤的人，年龄偏大的人都不适合采用这种方法提高性功能。
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