失眠的危害有很多，首先你要找到失眠的原因，才能更好地治疗失眠。失眠也可以采取食疗方法。
莲菁失眠贴这个可以贴耳穴的，主要用于失眠的治疗，有一定的疗效，白天不要睡觉，再就是晚上有睡意时再上床，晚上不要喝咖啡喝茶，可以睡前喝杯牛奶，祝你早日康复。
标签：莲菁,失眠
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